Comment survivre aux orgies de fin d’année ?
Les conseils de Psychoeducation.be
Montagnes de friandises, apéros à gogo, petits plats dans les grands… A tout âge, le challenge est de taille : comment gérer les orgies chez les enfants, les ados et chez nous les adultes.
Que faire ?
- Tout d’abord, concernant les friandises, achetez moins mais mieux, vous éduquerez le palet de toute la famille.
- Mettre un plat en mode open bar peut entraîner des mains baladeuses qui s’y servent sans fin… Proposez un bonbon comme dessert et si vous avez trop de chocolat, pourquoi ne pas l’utiliser pour faire un gâteau.
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Si vous sentez que vos enfants, vos ados ou vous-mêmes êtes en mode “Junkies” car on le sait le sucre est comme de la cocaïne dans certains cerveaux, apprenez-leur la méthode TIPI que vous retrouverez dans la BD d’Art-Mella.
4. L’hypnose peut aussi s’avérer très efficace, vous trouverez un épisode sur le sujet sur notre podcast.
5.
Si au contraire, vos adolescent.e.s se privent et que vous vous inquiètez, vopus trouverez une conférence sur l’image du corps chez les adolescent.e.s sur notre plateforme de cours en ligne.
6. Enfin, si c'est la consommation d’alcool qui vous interpelle, la vôtre ou celle de vos jeunes, nous avons invité un spécialiste de la question : Martin de Duve, pour vous éclairer sur la question dans une conférence en ligne.
