Travailler moins en travaillant mieux
Marre de faire des heures sup systématiques et/ou envie de pouvoir retrouver du TEMPS et de l’ENERGIE et de la LIBERTE pour vous, votre famille ou un nouveau projet professionnel ?
Grâce à ce programme
Apprenez et mettez en pratique les techniques pour :
- Organiser votre travail au mieux en fonction de votre propre réalité et de votre chronotype
Vous fixer des objectifs et choisir vos combats. - Gérer vos tâches encore mieux que vous ne pensez le faire pour l’instant.
- Planifier au mieux votre temps pour être plus efficace.
- Concilier harmonieusement vos vies professionnelle, personnelle, familiale et sociale.
- Gérer concrètement les distractions externes (mails, smartphones, réunions, collègues, ordinateurs, réseaux sociaux…) et les distractions internes (ennui, peurs, inconfort…) qui vous détournent de votre travail et vous empêchent d’être efficace.
- En finir avec la procrastination et gérer le perfectionnisme.
- Atteindre l’état de deepwork (concentration et efficacité décuplée) et faire de votre cerveau un lance-flamme ! Si si 😉
- Prendre conscience de l’impact des pauses et de l’hygiène de vie.
En fil rouge du programme, un carnet de bord reprend les notions clés et propose des exercices pratiques pour vous permettre d’appliquer la méthode directement dans votre propre réalité.
Lors de cette formation conviviale et bienveillante, découvrez comment retrouver du temps, de l’énergie et de la liberté tout en réduisant stress, charge mentale et erreurs.
Public
Que vous soyez déjà bien organisé.e ou non, cette formation est faite pour vous si :
- vous êtes indépendant.e. En plus d’exercer le cœur de votre métier, vous devez gérer tout le reste (communication, marketing, administratif, compta…) et c’est un travail sans fin qui ne vous laisse que peu de moments de répit.
- vous travaillez dans un bureau. Il n’est pas rare que vous fassiez des heures sup au boulot et vous avez parfois du mal à investir les autres sphères de votre vie.
- vous êtes en (pré/post)burn-out. Vous concentrer sur une tâche relève du défi. Vous paniquez à l’idée de reprendre le boulot et d’être submergé.e à nouveau.
- vous êtes étudiant.e. Que l’école soit votre tasse de thé ou pas, vous voulez découvrir comment travailler un minimum pour un maximum de résultats et ainsi garder du temps pour vos loisirs. Ou bien votre charge de travail conséquente nécessite une meilleure méthode de travail pour vous permettre de réussir.
- vous êtes parent ou enseignant.e. Vous souhaitez accompagner les enfants/adolescents au mieux dans leurs apprentissages en leur transmettant une méthode de travail efficace.
Développé et animé par
Malorie Flahaux
Traductrice de formation, Malorie a enseigné à l’université avant de rejoindre une grosse société de consultance américaine où elle a découvert le monde de l’entreprise. Elle gère maintenant des projets depuis une quinzaine d’années et est spécialisée en optimisation (ou comment faire mieux avec moins pour un travail de meilleure qualité dans des conditions plus agréables). En parallèle, elle mène désormais une activité d’indépendante avec Happy Family Factory qui fait bouillonner ses idées et génère sans cesse de nouveaux projets à développer.
Les journées de fou avec du travail par-dessus la tête tout en gérant sa famille, elle a connu ! Il y a quelques années, ce rythme endiablé l’a même conduite au burn-out. Sortir le nez du guidon lui a permis de constater que cette vie effrénée n’est pas une fatalité et qu’il est possible de concilier harmonieusement vie pro, perso, familiale et sociale. Elle a ainsi développé, sur base de son expérience et de ses recherches, des pratiques simples et concrètes permettant d’abattre la même charge de travail en moins de temps et d’efforts. Aujourd’hui, elle propose de vous partager toutes ses ficelles de « paresseuse intelligente » pour travailler moins en travaillant mieux et ainsi retrouver du temps, de l’énergie et de la liberté à réinvestir dans ce qui vous fait du bien !
Contenu :
Formation en ligne :
5 heures de capsules vidéos (de ± 15 min.) accompagnées de différents supports à suivre, en autonomie, étape par étape.
D'une étape à l'autre, mettez directement en pratique, dans votre propre réalité, les notions vues grâce aux exercices du Carnet de bord