Mon corps, mon allié : initiation aux outils psychocorporels

Notre corps est un puissant allié qui nous aide à cheminer vers la connaissance de soi.

Mais comment être à son écoute ? Comment lui laisser davantage de place ?

Comment gagner en confiance et développer nos ressources grâce à la connexion à notre vécu sensoriel et corporel ?

Objectifs :

Cette formation vous apportera de multiples outils pour apprendre à focaliser l'attention sur les ressentis et le vécu corporel afin d'approfondir la connaissance des émotions et la manière d'être en relation. 

Découvrez ou affinez une approche différente pour être en présence de soi-même et des autres.

Nous accueillons les signaux émanant du corps, les comprenons et les exprimons verbalement pour progresser vers un sentiment de liberté d'expression, de joie et de vitalité. 

Se connecter avec ses émotions permet également d'identifier plus clairement les besoins et d'y répondre de manière appropriée.

La méthodologie sera expérientielle et inclura : 

• un cadre protecteur et bienveillant visant à établir un sentiment de sécurité, vous permettant d'avancer à votre rythme,
• des périodes d'explorations corporelles qui peuvent être vécues soit individuellement, en binôme ou en groupe,
• des moments de partage des expériences vécues favorisant une mise en mot qui fera progresser la prise de conscience,
• des sessions d'écriture pour approfondir la réflexion sur l'expérience vécue,
  
• l'humour et le jeu seront également utilisés pour faciliter la détente corporelle.

Katia Dergatcheff est psychologue diplômée de l'Ecole de Psychologues Praticiens de Paris, depuis 1999. 

Les outils psychocorporels se sont imposés comme une nécessité pour compléter sa compréhension de la psyché, de la vie émotionnelle et affective  : via la danse-thérapie, le yoga, les techniques de respiration, la méditation, le chant libre, la psychologie corporelle intégrative...

D'autres dates et lieux se trouvent sur la page avec tous les événements.