L'anxiété de performance - comprendre, prévenir et intervenir

Dans un monde où la pression des résultats, les comparaisons constantes et les attentes élevées prennent de plus en plus de place, l’anxiété de performance devient une problématique incontournable chez les jeunes. Qu’il s’agisse de réussites scolaires, sportives ou sociales, cette forme d’anxiété peut entraver le développement personnel, nuire à la motivation, et engendrer un mal-être profond.

Cet atelier immersif propose une exploration approfondie et concrète de ce phénomène. À partir de son ouvrage La boîte à outils – Anxiété de performance*, Ariane Hébert guidera les participants dans une compréhension fine des mécanismes sous-jacents à l’anxiété de performance, de ses manifestations (souvent insidieuses) et de ses conséquences sur le fonctionnement émotionnel, cognitif et comportemental des enfants et adolescents.

À travers des apports théoriques, des mises en situation, des réflexions de groupe et des outils directement applicables, les participants seront amenés à :

• Développer une posture d’intervention plus juste et adaptée face aux jeunes anxieux de performer ;
• Identifier les facteurs de risque et les signaux d’alerte dans divers contextes (école, famille, sport, thérapie...) ;
• Mettre en œuvre des stratégies préventives et des interventions ciblées, favorisant la confiance, l’engagement et le bien-être des jeunes.

Que vous soyez professionnel·le de l’éducation, intervenant·e en santé mentale, parent ou simplement concerné·e par la question, vous repartirez de cette journée avec une boîte à outils concrète, structurée et immédiatement mobilisable.

Un atelier essentiel pour mieux comprendre les enjeux de la performance aujourd’hui… et accompagner les jeunes vers un rapport plus sain à eux-mêmes et à leurs réussites.

* Le livre La boite à outils - Anxiété de performance - édité en mai 2025 - sera en vente sur place le jour de la formation. 

Ariane Hébert, est titulaire d’une maîtrise en psychologie à l’UQTR ainsi que d’une scolarité doctorale à l’Université de Montréal.

Sur le plan clinique, elle détient également une formation en thérapie cognitivo-comportementale et humaniste, une formation en dépistage du trouble du spectre de

l’autisme ainsi qu’une attestation en EMDR et en stress post-traumatique. Après avoir accompli divers mandats de travail, notamment à l’Institut de Police du Québec, au Groupe de Recherche sur l’Inadaptation Psychosociale chez l’Enfant, à l’Université de Sherbrooke en collaboration avec les Centres jeunesse de la Montérégie, au Service correctionnel du Canada ainsi que pour de multiples établissements d’enseignement,

Ariane Hébert a choisi de se consacrer à sa pratique privée.

Elle a fondé La Boite à psy en 2010 afin de répondre aux besoins des individus et des familles aux

prises avec des défis particuliers. Au cours des dernières années, elle a également lancé la série de livres La Boite à outils (TDA/H, Anxiété, Être parent) aux Éditions de Mortagne ainsi qu’une collection destinée aux enfants, des capsules Web (TDAH et Anxiété), en plus de présenter des conférences aux quatre coins du globe.

Croyez-le ou non, il reste toujours quelques temps libres à notre psy préférée où elle peut par

exemple faire l’ascension du Mont Mansfield, réaliser un « petit » 20 kilomètres de course à pied

improvisé avec ses chiens ou, tout simplement, siroter un bon verre de vin devant le foyer.

Dates et horaires :

📅 Lundi 24 novembre 2025 de 9h30 à 16h

Adresse

📍 Espace Kegeljan - Rue Lecocq, 47 - 5000 Namur, Belgique

Pour vous inscrire, cliquez sur "s'inscrire" en haut de la page.

Tarif

💶 190 € TTC pour la journée (sandwichs et café/thé compris)

Réductions disponibles

• Carte Prof*, étudiants de moins de 25 ans, demandeurs d’emploi ou personnes travaillant au sein d’une asbl qui finance la formation : -15 %
  👉 Inscription par e-mail uniquement : envoyez une photo de votre carte ou autre justificatif, ainsi que vos coordonnées complètes, le titre et la date de la formation à admin@psychoeducation.be.
  
  
• Inscriptions multiples** (une même inscription pour plusieurs participants, une seule facture) :
  • 2 participants : -10 %
  • 3 participants : -15 %
  • 4 participants ou plus : -20 %
    (Cumulable avec la réduction Carte Prof)

Lunch

🥪 Inclus dans le prix de la formation : une sélection de sandwichs variés, dont des options végétariennes.

*  Carte Prof : carte réservée au personnel de l'enseignement en Belgique

** La réduction s'applique automatiquement au moment de la procédure de paiement