L'anxiété de performance - comprendre, prévenir et intervenir

Dans un monde où la pression des résultats, les comparaisons constantes et les attentes élevées prennent de plus en plus de place, l’anxiété de performance devient une problématique incontournable chez les jeunes. Qu’il s’agisse de réussites scolaires, sportives ou sociales, cette forme d’anxiété peut entraver le développement personnel, nuire à la motivation, et engendrer un mal-être profond.

Cet atelier immersif propose une exploration approfondie et concrète de ce phénomène. À partir de son ouvrage La boîte à outils – Anxiété de performance*, Ariane Hébert guidera les participants dans une compréhension fine des mécanismes sous-jacents à l’anxiété de performance, de ses manifestations (souvent insidieuses) et de ses conséquences sur le fonctionnement émotionnel, cognitif et comportemental des enfants et adolescents.

À travers des apports théoriques, des mises en situation, des réflexions de groupe et des outils directement applicables, les participants seront amenés à :

• Développer une posture d’intervention plus juste et adaptée face aux jeunes anxieux de performer ;
• Identifier les facteurs de risque et les signaux d’alerte dans divers contextes (école, famille, sport, thérapie...) ;
• Mettre en œuvre des stratégies préventives et des interventions ciblées, favorisant la confiance, l’engagement et le bien-être des jeunes.

Que vous soyez professionnel·le de l’éducation, intervenant·e en santé mentale, parent ou simplement concerné·e par la question, vous repartirez de cette journée avec une boîte à outils concrète, structurée et immédiatement mobilisable.

Un atelier essentiel pour mieux comprendre les enjeux de la performance aujourd’hui… et accompagner les jeunes vers un rapport plus sain à eux-mêmes et à leurs réussites.

* Le livre La boite à outils - Anxiété de performance - édité en mai 2025 - sera en vente sur place le jour de la formation.