🌈 Un outil simple pour apprivoiser les émotions, à tout âge
Et si chacun apprenait à reconnaître ses émotions pour y répondre avec conscience plutôt que d’y réagir impulsivement ?
Ce jeu invite petits et grands à identifier, nommer et exprimer leurs émotions de manière saine, première étape vers des relations plus apaisées et une meilleure qualité de vie.
Conçu pour tous les âges – dès 2 ans et jusqu’aux adultes, il trouve naturellement sa place à la maison (sur le frigo), en classe, dans les bureaux, en cabinet d’accompagnement ou en formation. Partout où l’on souhaite développer l’intelligence émotionnelle, renforcer la compréhension mutuelle et favoriser un climat relationnel plus doux.
🧲 Comment l’utiliser ?
L’utilisation est simple et intuitive :
- Choisissez l’aimant qui correspond à ce que vous ressentez en ce moment.
- Identifiez éventuellement ce que vous aimeriez ressentir,
- Ou encore ce que quelqu’un d’autre pourrait ressentir.
Mettre des mots sur ses émotions réduit l’intensité des ressentis désagréables et renforce ceux qui sont agréables. Ce qui est nommé devient plus clair, plus compréhensible — et donc plus facile à réguler.
Parfois, trouver les mots suffit.
Mais tout commence par cette étape essentielle : savoir ce que l’on ressent.
Retrouvez les articles édités par Psychoeducation.be
dans les points de vente ci-après
Pour plus de visibilité, ouvrez la carte en plein écran. Vous verrez apparaître la liste des magasins par produit.